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脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康

***学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，并且，******美容培训哪家好，脚上布满了全身各器观的反射区。

但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是***的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说，脚部的***比其他部位显得尤为重要。

做法：日常安摩脚底，揉搓涌泉穴，左右来回各100次。

能促进血液循环，有助于滋肾清热，引火下行，******美容培训，能有效消除疲劳、改善个人睡眠。尤其在温浴后搓涌泉穴，可去病延年。

1、鼻翼扇动——肺活量太低

正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。可以做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快肺活量就能提高不少。

2、鼻头粉次——消化系统问题

鼻头上出现粉次，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化bu良。

3、鼻头发红——肝藏问题

鼻尖突然发红说明肝藏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分化酒精，把血液滞留在肝藏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，云南******美容，因此控制饮酒量和排du都非常重要。

材料：猪皮750g，花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。

做法：

1、将猪皮洗净，切成细方条，放入锅中煮约1小时，待烂熟后，捞出，沥干水分。

2、锅中放入花生油，用中火烧至三四成热时，加入葱段、姜片爆香，加白糖炒化。

3、调入酱油，加清水少许，放入猪皮、盐，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖30分钟。

4、加味精调味，洒入香油拌匀即可。常食用。

***：有润肤之功。适用于皮肤粗糙，面容干燥。